# token-optimization

Lydia Hallie 分析 Claude Code Pro 用量報告後，公開四個最有效的省 token 技巧：預設用 Sonnet、關掉不必要的 extended thinking、別續用閒置 session、手動壓 context window 上限。

Sabrina 分享六個實戰技巧把 Claude Code token 用量砍半：換模型、清 context、CLI 取代 MCP、壓縮 MCP 輸出、瘦身 CLAUDE.md、本地模型分流。全部免費，大部分五分鐘搞定。

Claude Code 創造者 Boris Cherny 親自下場澄清：所有訂閱者用的都是同一個 Opus 4.6，沒有秘密更好的模型。大家覺得 Claude 變笨，是因為預設 effort 從 high 降到 medium。一個指令就能調回來。